Meditación
Te invito a explorar tu silencio, a través de la respiración, la atención plena y la observación, para descubrir qué está hecho tu ser y transformar la manera en que te presentas ante la vida.
De qué está hecho tu silencio
Si no hubiera puesto en práctica esta herramienta,
mi vida tal cual la ves, seria otra- dijo el maestro.
¿Y cómo sería?- preguntó el discípulo.
Encontrar respuesta a esta ultima pregunta
es tratar de darle espacio
a todo aquello en los que nos enredamos a diario.
La búsqueda del silencio interno en mi vida
ha sido algo más que una necesidad biológica.
Parar, dejar de hacer y estar,
al encuentro de algo que en cada uno es diferente,
por lo diversas que son nuestras experiencias,
con el unico objetivo de ponerme a practicar,
donde descubro que la voluntad es necesaria,
una disciplina que transforma la manera
de presentarme ante la vida.
Desde el encuentro con el sonido de mi propia respiración,
la focalización atenta en un objeto,
o la observación de mis propios pensamientos,
te invito, a encontrarnos en este espacio,
sentarnos y explorar,
para averiguar de qué está hecho tu silencio.